📝 Introdução

Você sabia que a falta de sono afeta muito mais do que o cansaço? Além de prejudicar o humor e a memória, a privação de sono pode gerar estresse oxidativo — um desequilíbrio no organismo causado pelo excesso de radicais livres. Esse problema está ligado a doenças como depressão, ansiedade, Alzheimer e Parkinson.

Diante desse cenário, o cannabidiol (CBD), um composto derivado da planta Cannabis sativa, tem despertado interesse científico. Ao contrário do THC (que provoca efeitos psicoativos), o CBD atua sem causar o famoso “barato” e apresenta propriedades antioxidantes e ansiolíticas. Esta pesquisa reuniu evidências sobre como o CBD pode ajudar a reduzir os impactos dos distúrbios do sono e combater o estresse oxidativo.

📊 Principais Resultados

✅ Distúrbios do Sono e Estresse Oxidativo

• A privação de sono aumenta substâncias associadas ao estresse oxidativo, como o 8-isoprostano e o malondialdeído (MDA).

• Níveis elevados desses compostos estão relacionados à ansiedade, depressão e perda de memória.

✅ CBD e Qualidade do Sono

• Altas doses (160 mg/dia) de CBD aumentaram a duração total do sono em humanos.

• Em ratos, o CBD melhorou a fase REM (responsável pelos sonhos), principalmente reduzindo a ansiedade.

✅ CBD em Doenças Neurológicas e PTSD

• Em pacientes com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), o CBD reduziu pesadelos e insônia.

• Também ajudou em casos de doença de Parkinson, melhorando distúrbios do sono relacionados à fase REM.

✅ Combinação THC/CBD para Dor Crônica

• Em pacientes com dor, a combinação 1:1 de THC e CBD não aumentou o tempo de sono, mas melhorou sua qualidade percebida.

🧭 Conclusões

A pesquisa conclui que o CBD, em doses elevadas, melhora a qualidade e a duração do sono sem causar efeitos colaterais como intoxicação. Ele se mostra promissor não só para distúrbios do sono, mas também em doenças neurodegenerativas e condições associadas à ansiedade e PTSD. Além disso, a combinação de THC e CBD pode beneficiar pacientes com dor crônica, melhorando a experiência do sono.

Apesar dos bons resultados, os autores reforçam a necessidade de mais estudos para compreender completamente os efeitos do CBD sobre o estresse oxidativo e suas implicações na saúde mental e qualidade de vida.

📚 Fonte

📖 Cannabidiol in the context of sleeping disorders-induced oxidative stress
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